肾虚的表现与分型有关。如果属于肾阴虚，患者会出现腰膝酸痛、失眠多梦、颧红盗汗、头晕耳鸣、咽干、五心烦热、舌红少津等现象，男性还会出现精泄梦遗、阳强易举的表现；如果是肾阳虚，则会引起腰膝酸痛、畏寒怕冷、小便清长、须发脱落早白等现象，男性患者会出现阳痿、早泄的表现。
肾虚的原因有先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、年老体衰等。
先天不足：
如果父母的身体素质比较差，或者母亲在怀孕期间患有严重的疾病、营养不良，可能会导致孩子先天肾精不足，从而出现肾虚。
精神因素：
如果经常保持不良的情绪，则会不断的影响五脏六腑，从而导致五脏六腑的气血运行不畅，久而久之会形成气滞、气虚、血瘀等问题，肾脏长时间得不到气血的养护，就会出现肾虚。
房事过多：
不管是女性还是男性，频繁的房事，会使肾精不断转化为生殖之精，所以也会出现肾虚。
工作劳累：
过度劳累通常会导致身体透支，还会损耗气血，当体内气血不足时，则会影响肾的气血供给，最终形成肾虚。
年老体衰：
肾精随着年龄以及自然衰老，会慢慢的消耗殆尽，所以年老体衰也会引发肾虚。
央宗鹿精培元胶囊能调理肾虚吗？
央宗鹿精培元胶囊，功能主治滋补肝肾，益精培元。用于精血亏虚所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，心悸烦热，头痛失眠，夜尿频。口服，一次1～2粒，一日2次。但需注意，服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
肾虚的调理方法主要有调整生活习惯、改善饮食、按摩穴位。具体如下：
调整生活习惯：肾虚可以通过调整生活习惯来进行调理。肾虚的患者平时要避免抽烟喝酒，早睡早起，避免熬夜，坚持锻炼，节制性生活，对缓解肾虚的症状具有一定的作用。
改善饮食：肾虚可以通过改善饮食来进行调理。肾虚的患者平时要多吃对肾脏具有滋补作用的食物，比如黑豆、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚、山药等，可以起到补肾的效果，对缓解肾虚引起的症状具有一定的作用。
按摩穴位：肾虚可以通过按摩穴位来进行调理。肾虚的患者可以按摩具有补肾作用的穴位，比如太溪穴、涌泉穴、肾俞穴等，可以起到缓解肾虚的效果。
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